ミント音楽教室

ピアノの先生同士の会話で必ず出るフレーズは、「何か運動しなきゃ。」

実は、普通体型に見えても体脂肪が高めの人が多い。

仕事柄、運動不足を自覚している。始めても続かない人が多いので、週１ペースの運動でも「すごい！」と言われる。

ピアノの練習は毎日出来ても、運動の習慣を身に付けるのは難しい。スポーツ選手は意志が強いなぁ、と思っている。　　　　　　

でも、週5でジムに通う体脂肪18％の強者もまれにいる！もちろん、腹筋が割れている。